물,생명의 원천,결론

서론

물과 관련된 글을 쓰다 보니 물이 우리 몸에 얼마나 소중한지,더욱 더  알게 되었습니다.물은 인간의 생명과 건강에 꼭 필요한 자원입니다. 이 자원의 중요성을 이해하고 적절하게 활용한다면, 더욱 건강하고 풍요로운 삶을 누릴 수 있습니다. 이 글에서는 물이 우리 몸과 건강에 미치는 다양한 긍정적 영향에 대해 설명하고, 왜 물을 충분히 섭취해야 하는지에 대한 이유를 제시하겠습니다.그래서 물에 대하여 좀 더 알아보게 하겠습니다.

 

물, 생명의 원천

 

물은 우리 삶의 필수 요소입니다. 물이 없는 생명체는 존재할 수 없습니다. 체내 모든 세포는 물을 필요로 하며, 이는 에너지의 주 원천이기 때문입니다. 물이 세포 내부에 전기적 에너지와 자기적 에너지를 생성함으로써, 우리 몸은 원활한 생명 활동을 수행할 수 있습니다. 또한, 물은 세포구조의 건축 설계에 있어서 강력한 접착제 역할을 합니다. 이러한 것들은 DNA의 손상을 예방하고, 손상된 DNA의 회복 메커니즘을 보다 효율적으로 작용시키는 데에 중요한 역할을 합니다.

골수 내 면역체계의 효능을 크게 증강시키는 물은, 암에 저항하는 효능도 포함하고 있습니다. 또한, 물은 모든 음식과 비타민, 미네랄을 용해시키는 주요 용제로, 음식물의 대사와 소화 흡수에 이바지합니다. 음식물을 에너지로 바꾸게 되며, 그 뒤 잘게 부서진 음식물 조각들이 소화를 통해 이러한 에너지를 몸에 공급할 수 있게 됩니다. 이를 통해 음식물에 함유된 필수 물질들의 체내 흡수율을 증가시킵니다.물이 체내의 모든 물질을 수송하는 데에 사용된다는 사실은 잘 알려져 있습니다. 물은 폐 속에 산소를 모으는 데에 있어서 적혈구의 효능을 증강시킵니다. 세포에 산소를 가져다 주면서 배기가스들을 수거한 뒤, 그것을 폐로 보내어 처리하게 합니다. 이러한 과정을 통해 체내 각 부분에서 나온 독성 폐기물을 깨끗이 수거하여 간과 신장으로 보내어 처리합니다.물은 관절의 주요 윤활유로 작용하여 관절염과 요통을 예방합니다. 또한, 척추디스크에서 "충격 흡수 완충제"로 사용되어 우리 몸을 보호합니다. 배변을 원활하게 해주는 최고의 완하제로서, 변비를 예방하는 데에도 물은 필수적입니다.심장마비와 뇌졸증의 위험을 줄여주는 물은 심장동맥과 뇌동맥에 폐색이 생기는 것을 막아줍니다. 이러한 효능 외에도 물은 몸의 냉방 및 난방 시스템에 필수적입니다.물은 뇌의 모든 기능에, 특히 생각하는 데에 힘과 전기적 에너지를 제공합니다. 세로토닌을 비롯한 모든 신경전달 물질을 효율적으로 만들어 내는 데에 직접적으로 필요하며, 뇌에 의해 만들어지는 모든 호르몬의 생산에 직접적으로 필요합니다.

 

물은 어린이나 어른의 주의력 결핍증을 예방하는 데에 도움이 될 수 있습니다. 주의력을 신장시킴으로써 일의 능률을 높여주며, 노화에 따른 뇌손상 위험을 줄이는 데에 도움이 됩니다. 스트레스와 불안, 우울함을 줄이는 데에 도움이 되는 물은 정상적인 수면 리듬을 되찾아주는 역할도 합니다.피로를 줄이는 데에 도움을 주어 젊음의 에너지를 느끼게 하며, 피부를 매끄럽게 해주며, 노화를 늦추는 데에 도움을 줍니다. 눈을 맑고 빛나게 하는 물은 녹내장을 예방합니다. 골수 내의 혈액 생산 시스템을 정상화시켜, 결과적으로 백혈병과 림프종의 예방에 도움을 줍니다.감염과 암세포에 대항할 수 있도록 각 부분에서 면역체계의 효능을 높이는 물은 혈액을 묽게 하고, 혈액이 순환하는 동안 응고하지 않도록 예방해 줍니다.. 물은 월경 전의 통증과 폐경기의 열감을 완화시켜 주며, 혈액을 묽게 하고 출렁이게 함으로써 혈류의 침전을 막아줍니다.인체는 물을 저장하지 않으므로 아침부터 수면 전까지 정기적으로 물을 마셔야 합니다. 탈수는 성 호르몬의 생성을 방해하며, 조루와 성욕 상실의 주요 원인 가운데 하나입니다. 물을 마시면 갈증 감각과 공복감이 구분되며, 시간에 맞추어 물을 마시면 과식을 막아 식이요법이 없어도 체중을 줄일 수 있습니다.탈수는 조직 간극에 독성 침전물이 가라앉게 되는 원인이 됩니다. 임신 중에 입덧이 생기는 것을 줄여주는 물은 마음과 몸의 기능을 통합시킨다. 그로 인해 목표와 목적을 실현하기 위한 능력이 증강됩니다. 마지막으로, 세상의 어떠한 음료수보다도 훌륭한 피로회복제로서, 물은 아무런 부작용도 없습니다.

결론

이처럼 물의 중요성은 매우 크며, 우리 생활에서 물은 필수적인 역할을 합니다. 매일 충분한 물을 섭취함으로써, 우리는 건강하고 활기찬 삶을 유지할 수 있습니다. 이러한 물의 중요성을 잊지 말고, 건강을 위해 충분한 물을 섭취하는 습관을 기르는 것이 중요합니다. 이렇게나 많다는 것을 우리는 그동안 모르고 있었다는 사실을 물은 우리 삶에서 다양한 방면으로 필수적인 역할을 합니다. 이러한 물의 중요성을 이해하고 일상에서 충분한 물을 섭취한다면, 건강과 활력을 유지할 수 있습니다.이 글을 보는 여러분은 지금 당장 생수 한 컵 드세요.